人気ブログランキング |

カルシウム

せっせとおせちを作ったりしていましたが、年末年始のお休み中、実はかなり体調が不安定でした。仕事納めだった12月28までもずっと疲れていたのを鍼&マッサージに行ったりしてやり過ごしていたのですが、お休みに入ってもスッキリせず、お休みが終わってもひどくなるような。

症状としては、胃もたれ(+吐き気)、首から肩への強烈なコリ、そして頭痛と冷えからくる関節痛。

ちょっとスーパーの冷気にあたるととたんにぐったりしてしまう調子でした。
症状的には更年期のものに当たるため年齢的にしょうがないかなと思いつつ、コーヒーも飲めないし、朝からずっとムカムカするし、なんとかせねば生活に支障が出るーーーーと、検索していて見つけたのが、

「ホルモン補充療法は効きませんでしたが、カルシウムを摂取したら良くなりました」という口コミ記述です。

これ思い当たったのが、ずっと朝晩飲んでいたサプリメント類が飲むと調子が悪くなることが続いて、ここしばらくカルシウムを含めいっさい飲まずに過ごしていたのです。
記述を見つけた日からさっそく飲み始めたら、次の日の夜にはずいぶん肩こりも消えて楽になりました。

そういえば、良性発作性頭位めまい症を繰り返していた夫も医師から「とりあえずカルシウムを試してみて」と言われて摂り始めてからすっかりふらつかなくなったのでした。サプリメントなんて効くのかと半信半疑でずっと飲んできていましたが、飲まないと調子が悪くなったことで身をもって理解しましたよ。普段の食生活ではいろいろ足りていないんですねぇ。

by daysofWLA | 2019-01-09 18:13 | myself
<< スバルくん 2019年のお正月 >>