贅沢なアイアンガー
Forward Bendをすると坐骨神経痛が悪くなることが分かったので、最近はヴィンヤサ系はやらずに(halfでもsun saltationをやるクラスは避けて)、アイアンガーとHatha Blendのクラスばかりにしています。
今日は5時半(もちろん夕方)からのクラスに行ったら、駐車場が空いている。 始まる前に部屋の前で待つ人の数も、すごく少ない。 ??? 始まってみたら、なんと10人以下。 先生の”You sacrificed Super Bowl”という言葉で納得。スーパーボールのために人が少なかったのです。 生徒が少ないときは、いつものStandingPoses中心のクラスから、ちょっと変わったメニューになります。 本日のメニューは ・壁なしHead Stand ・ハンドスタンド ・エルボースタンド ・椅子を使ったショルダースタンド とinversion三昧。先生は一人ずつをとても丁寧にみて回っていました。 残念ながら私はin periodの為、別メニュー。特に壁なしヘッドスタンドはやったことがなかったので、とってもやってみたかったのですが、、、、。ん〜、本当に残念。
by daysofWLA
| 2006-02-05 17:30
| Yoga/Pilates
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Comments(2)
あらあ、壁なしのヘッドスタンド、ハンドスタンドにエルボースタンド!やってみたかったな。
私は朝のレベル2に行ったのですが、人が大勢でした!皆夜のクラスを避けたのでしょうか。 昨日はいつも静かなうちのアパートもにぎやかでしたよー。
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sakuraさん、あんまり人が少ないので、急いで電話してお呼びしようかと思いましたよ。私もタイミング悪くて残念だったのですけど、Marla先生の見本をじっくり見られて、イメージを叩き込みました。自分でやらない分「げ、こんなの無理」とか思わなかったので、ポイントがより抑えられた気がします。
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2004年からのロサンゼルス生活。書き留めておかないと忘れてしまいそうなこと色々。家ごはんのレシピはhttp://whatweeatinwla.blog3.fc2.com/にて by daysofWLA 検索
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