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カテゴリ:Yoga/Pilates( 52 )

LA Yogini off meeting

ロサンゼルスヨガ日記のsakura_usさんのお誘いを受けて、Yoga Workのクラスに参加しました。
ちゃんと先生についてするのは、pilates&Yogaのクラスが終わってしまってから、3ヶ月ぶり、しかも本当のヨガスタジオでするのは初めてということで、ちょっと心配でしたが、sakura_usさんのお友達のminさんとlayogaさんに挟まれての安心感、そしてゆっくりとした動きがメインのクラスだったこともあり、途中気持ちよくウトウトしてしまうほどリラックスできました(それで良いのか>自分)。

クラスのあとはお昼とお茶の時間からはamiさんも加わって下さり、皆さんが最近参加した熱い!ビクラムヨガのお話や、YogaWorksのいろいろなクラスの話を教えてもらえて楽しいひとときでした。
見掛けによらず人見知りなので、楽しんでいたことが他の皆さんに伝わっていると良いのですけれど。。。とっても魅力的でポジティブな方ばかりで是非またお会いしたいです。

「この夏はYoga をがんばってみよう!」ということで、カテゴリにYoga 追加です。
by daysofWLA | 2005-07-16 10:45 | Yoga/Pilates

PIYO class

2月から始まったPIYO(Pilates&Yoga)のクラスも残すところあと1週となりました。インストラクターのBrook先生が卒業&就職するので、次のquarterは続けて毎週来るのが難しいかもという話で、継続出来るかどうか決まっていないのです。

PIYOのクラスではウォーミングアップ、脚まわり腰回りのストレッチ、ウェストまわりを絞り込む運動、バランス、クールダウン、という感じで、1時間が過ぎていきます。
今日は思い出せる範囲でご紹介。

詳しくはこちら
by daysofWLA | 2005-04-18 04:54 | Yoga/Pilates